Atendimento Nutricional | abordagem comportamental

Atendimento Nutricional

Através de uma entrevista a nutricionista coleta informações sobre o seu atual estado de saúde, rotina e preferências e com você, elabora estratégias para melhorar o comportamento alimentar, acompanhando todo o processo.

A Nutrição Comportamental promove o comer consciente e desenvolve a autonomia alimentar. Ensina a respeitar sinais de fome e saciedade, identificar os gatilhos do comer emocional e eliminar a culpa ao comer . Essa abordagem vai na contra mão das dietas restritivas, resgatando o prazer de comer e se cuidar.

O foco neste modelo de atendimento é a mudança de comportamento em relação ao ato de comer, abordando todos os aspectos que influenciam a alimentação e o respeito pelo corpo.

O paciente aprende a se relacionar de forma saudável com o corpo e com os alimentos, aprende a observar e entender os sinais de fome e saciedade, a identificar gatilhos que disparam o comer emocional, promove segurança e tranquilidade no momento das refeições e quebra o mito das dietas restritivas.

O objetivo é trazer consciência ao ato de comer, quebrar hábitos mecânicos e orientar o paciente a fazer melhores escolhas no dia a dia. Essa abordagem nutricional levanta a questão sobre dietas que nos desconectam cada vez mais do comer intuitivo e nos fazem perder a capacidade de escutar as reais necessidades do corpo.

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