Nutrição Vegetariana

Nutrição Vegetariana

Ao adotar uma nova filosofia alimentar é normal surgirem dúvidas e preocupações quanto a adequada composição das refeições.

A dieta vegetariana, quando bem planejada, é segura e garante o aporte de nutrientes importantes como vitamina B12, ferro, cálcio, zinco, ômega 3 e assegura o crescimento e desenvolvimento sadio em qualquer fase da vida.

O nutricionista atua orientando, acompanhando e transmitindo conhecimentos para escolhas alimentares equilibradas.

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